Улун чай: польза для здоровья

19 декабря 2016

Улун чай: польза для здоровья

К пользе для здоровья чая улун можно отнести: снижение хронических заболеваний, таких как болезни сердца, воспалительных заболеваний и нормализация уровня холестерина, обеспечение жизненно важными антиоксидантами, способствует укреплению костей, упругая кожа и здоровые зубы. Чай улун с фруктовым вкусом и приятным ароматом, несмотря на содержание кофеина, он может быть очень расслабляющим для питья.

Пищевая ценность чая Улун.

Чай-это природный дар, который богат антиоксидантами. Он также содержит жизненно важные витамины и минералы, такие как кальций, марганец, медь, каротин, селен и калий, а также витамин А ,витамин B, витамин C, витамин и витамин К. кроме того, он содержит фолиевую кислоту, ниацинамид и прочие алкалоиды. Он разработан с помощью полуферментированной обработки, обеспечивая улун многочисленными полифенольными соединениями. Улунский чай также содержит кофеин ,который может стимулировать нервную систему.

Польза для здоровья Улун чая.

Управление Весом:

Полифенол, содержащийся в чае улун очень эффективен при контроле метаболизма жира в организме. Он активирует определенные ферменты, тем самым повышая функции жировых клеток в организме. Считается, что ежедневное употребление чая улун может снизить ожирение. Исследования на животных, мышах, которым были даны полифенолы в дополнение к высоким содержаниям жира и сахара , показали снижение общей массы тела и индекса жира. Некоторые более ранние исследования на самом деле показали, что содержание кофеина привело к активной потере веса, но сейчас, очевидно, что это происходит в основном за счет полифенолов. Видимо, активные компоненты в чае улун заставляют жир работать на вас!

Удаление вредных свободных радикалов:

Полифенольные соединения в чае улун также отвечают за удаление свободных радикалов в нашем организме, ведь он действует как антиоксидант и стимулирует поведение других свободнорадикальных соединений в организме. Поэтому, потребляя ежедневную дозу чая улун можно значительно снизить потенциальный вред, который эти свободно движущиеся клетки часто представляют для человеческого организма, в том числе рак, атеросклероз, инсульт, ревматический артрит, паралич и диабет.

Здоровая кожа:

Согласно научным экспериментам, пациенты с диагнозом экзема могут пить до 3 чашек чая улун на протяжении дня. Полезные результаты чая можно увидеть меньше чем за неделю. Хотя активный механизм еще не определили точно, многие считают, что полифенолы, присутствующие в чае улун также работают как анти-аллергенные вещества, тем самым снимая раздражение и хронические проблемы кожи, такие как атопический дерматит. Исследования у 54% испытуемых выявили положительные, долгосрочные результаты в плане состояния кожи после 6 месяцев ежедневного приема чая улун.

Здоровые кости:

Антиоксиданты, содержащиеся в чае улун помогают защитить зубы от кариеса, укрепляют структуру костей, предотвращают остеопороз, и способствуют нормальному, здоровому росту человеческого организма. В ряде исследований проанализированы долгосрочные последствия употребления чая, особенно на минеральную плотность костной ткани (МПКТ). Оно показало, что люди, которые регулярно пили черный или чай улун значительно реже теряют свою минеральную плотность костной ткани. Считается, что некоторые компоненты в чае, действительно стимулируют хранение минералов из других продуктов, которые мы потребляем.

Контроль диабета:

Улун чай используется как травяной настой для профилактики диабетических расстройств и как дополнение к другим дополнительным препаратам для лечения этого заболевания. Он регулирует количество сахара и инсулина в крови, так что опасные скачки уровня сахара в крови, которые могут быть так губительны для больных сахарным диабетом были снижены.

Анти-раковые свойства:

Это хорошо известный факт, что любители чая имеют более низкий риск заболеть раком кожи. Кроме того, полифенолы чая улун препятствуют раковым новообразованиям. Полифенол также действует как химико-профилактическое средство против развития других раковых форм, предотвращает образование N-нитро соединений, и блокирует генотоксические реагенты, прежде чем они начнут действовать.

Управление стрессом:

В подробном исследовании, проведенном в НИИ медицинских технологий в Японии, подопытные мыши, которым давали улун показали значительное снижение их уровней стресса от 18 до 10 %. Природные полифенолы содержащиеся в чае улун стали этому причиной. Кроме того, L-теанин в чае-это аминокислота, которая блокирует L-глутаминовую кислоту в мозге. Это обычно вызывает возбуждение корковых нейронов, что приводит к повышенной познавательной активности и нервной реакции на стресс, поэтому возбуждения не происходит, и стресс уменьшается , и вы еще в состоянии держать свой ум в покое.

Умственная работоспособность и здоровье:

Польза для здоровья чая улун включает улучшение умственной работоспособности и концентрации внимания. Регулярное употребление богатого кофеином чая улун может помочь в улучшении умственной деятельности и поддержания бдительности в течение дня.

Несколько слов предостережения.

Несмотря на все эти очень важные замечания, важно помнить, что чай улун содержит очень высокие дозы кофеина, который является не самым здоровым компонентом . Кофеин воздействует на многих людей по-разному, поэтому избыток кофеина может вызвать головные боли, тревожность, бессонницу, диарею, изжогу, нарушение сердечного ритма, и растерянность.

К более серьезным последствиям, которые могут быть вызваны большими дозами кофеина относятся : диабет, сердечные заболевания, тревожность, синдром раздраженного кишечника, высокое кровяное давление. Кроме того, чрезмерное употребление чая улун на самом деле может к избытку кальция. Для пациентов с остеопорозом, это может ускорить процесс деградации костной ткани, даже если другие элементы улун чая полезны. Лучше использовать его как профилактическое средство для здоровья костей, а не их лечения.

Другими словами, можно выпивать несколько чашек улуна в день, потому что это может быть самый лучший чай для улучшения вашего здоровья. Но следует помнить, что кофеин является мощным средством, а также отслеживать реакцию вашего организма на изменения в вашем рационе, как вы и должны делать со всеми новыми продуктами и источниками питания.



   Кстати, всем читателям блога мы дарим скидку 3%! Заходите в наш магазин чая и при оформлении заказа укажите промокод: ireadblog